Kesehatan

Alasan Utama Mengapa Anda Harus Mengelola Kesehatan Anda

Alasan Utama Mengapa Anda Harus Mengelola Kesehatan Anda

Menjadi proaktif tentang kesehatan Anda tidak pernah lebih penting. Sistem perawatan kesehatan di Amerika Serikat diatur dengan cemerlang untuk mencegah Anda dari kematian dan untuk memaksimalkan keuntungan dari semua pihak yang terlibat. Faktanya, Amerika Serikat menghabiskan lebih banyak uang dengan margin yang lebar daripada negara lain mana pun untuk perawatan kesehatan. Sistem perawatan kesehatan kita diatur untuk mencegah kita mati, bukan berkembang. Rentang hidup ratarata kami hampir tidak masuk dalam

Fakta Mengejutkan Tentang Pusing & Vertigo yang Mempengaruhi Kesehatan

Fakta Mengejutkan Tentang Pusing & Vertigo yang Mempengaruhi Kesehatan

Banyak dari kita mendapati diri kita mengajukan pertanyaan, baik itu pada harihari biasa atau pada saat sakit, “Mengapa saya pusing?” Meskipun serangan pusing bisa membuat Anda tidak nyaman, mungkin tidak mengejutkan Anda mengetahui bahwa pusing sesekali sangat umum terjadi pada orang dewasa. Tetapi Anda mungkin tidak curiga bahwa vertigo kondisi terkait tetapi lebih serius yang membuat Anda merasa seperti ruangan berputar saat Anda berdiri diam juga umum terjadi, mempengaruhi hampir

Berapa Banyak Tidur yang Anda Butuhkan Setiap Malam untuk Menjaga Kesehatan

Berapa Banyak Tidur yang Anda Butuhkan Setiap Malam untuk Menjaga Kesehatan

Tentu, Anda makan sayuran dan buahbuahan dan berolahraga setidaknya 20 menit sehari, tetapi apakah Anda juga cukup tidur? Rekomendasi tidur terbaru dari National Sleep Foundation, yang diterbitkan Maret 2015 di jurnalSleep Health, mungkin membuat Anda ingin berpikir dua kali untuk tidak tidur nyenyak. Tidur adalah kunci untuk kesehatan fisik dan vitalitas emosional Anda, tetapi berapa jam tidur yang Anda butuhkan tergantung pada usia dan tahap perkembangan Anda. Terlalu sedikit jam

Cara Mendapatkan Kulit Mulus Dan Sehat Secara Alami

6 Cara Mendapatkan Kulit Mulus Secara Alami

Mari kita hadapi itu semua orang menginginkan kulit bercahaya. Kulit yang cerah dan bercahaya tidak hanya meningkatkan rasa percaya diri kita, tetapi juga merupakan tanda kesehatan yang baik – yang mungkin menjadi alasan mengapa pria & wanita menganggapnya begitu memikat. Tidaklah mengherankan bahwa dasar-dasar untuk menciptakan corak yang sempurna adalah; makan makanan sehat, minum cukup air, melindungi kulit kita dari sinar matahari, dan menghindari makanan olahan. Berikut 6 cara mendapatkan

Eksfoliator Alami Yang Baik Dan Sehat untuk Wajah serta Tubuh Anda

7 Eksfoliator Alami untuk Wajah dan Tubuh Anda

Jika Anda menginginkan kecantikan alami dan bercahaya, maka pengelupasan kulit secara konsisten harus menjadi bagian dari rutinitas perawatan kulit Anda. Ini bukan orang opsional. Anda perlu menyingkirkan lapisan atas itu karena kulit mati dan bersisik yang berada di atas akan mencegah Anda menuai manfaat dari produk Anda. Dengan pengelupasan kulit yang tepat, pori-pori yang tersumbat akan lebih sedikit dan itu berarti lebih sedikit jerawat dan komedo. Bukankah itu yang kamu

Cara Ampuh Untuk Meminimalkan Pori-pori Anda

6 Cara Meminimalkan Pori-pori Anda

Apakah Anda ingin menghilangkan pori-pori besar Anda? Maaf, tapi itu tidak mungkin. Itu hanya ada di DNA Anda. Anda lihat Anda tidak bisa benar-benar mengecilkannya, tetapi Anda bisa membuatnya tampak lebih kecil. Sebenarnya Anda tidak bisa mengubah ukuran pori-pori Anda secara permanen. Selain itu seiring bertambahnya usia, kita kehilangan lebih banyak kolagen yang dapat menghasilkan pori-pori yang lebih besar. Kabar baiknya adalah Anda dapat meminimalkan tampilannya dengan rutinitas perawatan kulit

Jangan Abaikan 5 Risiko Kesehatan Pria Berikut

Jangan Abaikan 5 Risiko Kesehatan Pria Berikut

Kita semua bersalah karena menempatkan kesehatan dan kesejahteraan kita di belakang burner dari waktu ke waktu. Namun, pria cenderung lebih banyak menunda perawatan medis daripada wanita. Menurut Pusat Statistik Kesehatan Nasional, lebih dari satu dari lima pria belum pernah mengunjungi ahli kesehatan selama lebih dari setahun. Faktanya, ini adalah salah satu alasan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengklaim bahwa harapan hidup pria adalah lima tahun lebih pendek daripada wanita.

Apakah Kopi Pagi Anda Bermanfaat atau Berbahaya

Apakah Kopi Pagi Anda Bermanfaat atau Berbahaya?

Secangkir kopi pagi itu mungkin melakukan lebih dari sekadar menyajikan kejutan kafein yang dibutuhkan. Selama bertahun-tahun, para ilmuwan memperdebatkan apakah kafein bermanfaat atau berbahaya bagi kesehatan manusia. Ternyata, jawabannya mungkin tidak sesederhana itu. Kafein adalah senyawa kristal yang ditemukan terutama pada tanaman teh dan kopi dan merupakan stimulan sistem saraf pusat. Faktanya, stimulan ini adalah salah satu bahan yang paling umum digunakan di dunia. Ini bekerja dengan menstimulasi otak dan

4 Alasan Mengapa Terlalu Banyak Gula Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

4 Alasan Mengapa Terlalu Banyak Gula Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Menambahkan gula ke makanan membuat makanan lebih manis dan enak. Makanan manis memang enak, tetapi mengonsumsi terlalu banyak gula secara teratur tidaklah sehat. Faktanya, makan terlalu banyak gula bisa sangat mematikan. Bahkan orang yang tidak obesitas berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung karena peningkatan konsumsi gula. Membatasi asupan gula adalah cara terbaik untuk memastikan kesehatan jantung. Berikut empat alasan mengapa makan terlalu banyak gula meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung:

5 Cara Menjaga Stamina dan Energi Anda

5 Cara Menjaga Stamina dan Energi Anda

Energi, kekuatan, dan pola pikir yang benar sangat penting untuk mempertahankan aktivitas dalam waktu lama. Kombinasi dari faktor-faktor tersebut dikenal sebagai stamina. Dengan mengembangkan stamina, kita dapat melakukan aktivitas fisik dan intelektual tanpa membuat diri kita lelah. Stamina dapat membantu melawan kelelahan dan stres. Jika Anda merasa tingkat energi Anda agak rendah, berikut adalah lima tips terbaik tentang cara meningkatkan stamina: 1. Olahraga Rutin dan Aktivitas Fisik Aerobik Jika Anda