Menambahkan gula ke makanan membuat makanan lebih manis dan enak. Makanan manis memang enak, tetapi mengonsumsi terlalu banyak gula secara teratur tidaklah sehat. Faktanya, makan terlalu banyak gula bisa sangat mematikan. Bahkan orang yang tidak obesitas berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung karena peningkatan konsumsi gula. Membatasi asupan gula adalah cara terbaik untuk memastikan kesehatan jantung. Berikut empat alasan mengapa makan terlalu banyak gula meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung:

Energi, kekuatan, dan pola pikir yang benar sangat penting untuk mempertahankan aktivitas dalam waktu lama. Kombinasi dari faktor-faktor tersebut dikenal sebagai stamina. Dengan mengembangkan stamina, kita dapat melakukan aktivitas fisik dan intelektual tanpa membuat diri kita lelah. Stamina dapat membantu melawan kelelahan dan stres. Jika Anda merasa tingkat energi Anda agak rendah, berikut adalah lima tips terbaik tentang cara meningkatkan stamina: 1. Olahraga Rutin dan Aktivitas Fisik Aerobik Jika Anda

Risiko terkena kanker kemungkinan besar terkait dengan genetika. Bagaimanapun, gaya hidup kita dapat membantu kita mencegah kanker. Salah satu faktor penting dalam mencegah kanker adalah nutrisi. Yang terpenting, kita harus mengingatkan diri kita sendiri bahwa diet lebih dari sekadar alat penurun berat badan. Pola makan kita harus menjadi alat utama untuk menjaga kesehatan kita dan mengurangi risiko terkena penyakit degeneratif seperti kanker. Pada artikel kali ini, kami akan menguraikan tentang

Kurang minum bukan cuma membuat tubuh jadi dehidrasi, tetapi juga menimbulkan berbagai penyakit yang berbahaya, salah satunya tekanan darah tinggi. Simak berbagai macam penyakit lainnya yang bisa timbul gara-gara kurang minum seperti yang dilansir dari Mother Nature Network berikut ini. 1. Tekanan darah tinggi Darah umumnya terdiri dari 92 persen air ketika tubuh terhidrasi dengan sempurna. Tetapi jika kurang minum, darah menjadi lebih kental dan membuat tekanan menjadi lebih tinggi.

Lakukan Perawatan ini Saat Anak Sakit Panas. Repot sekali ya ketika anak sakit panas, Bunda? Anak bisa rewel terus menerus dan membuat seisi rumah kelabakan. Tetapi jangan khawatir Bunda, karena demam anak ini biasanya hanya merupakan reaksi alami pertahanan tubuh ketika mengalami infeksi virus, kok. Selama demam anak masih berada di kisaran ringan, yakni antara 37,5 derajat hingga 38 derajat Celcius, demam ini bisa segera disembuhkan jika mendapat perawatan yang

Bagi anda yang gemar berkebun, tanaman yang satu ini layak anda tambahkan di deretan tanaman di halaman rumah anda. Tak hanya mempercantik dan menghijaukan halaman, asparagus juga ternyata memiliki segudang khasiat baik untuk kesehatan. Memiliki asparagus di halaman rumah tentu memberi keuntungan tersendiri terutama bagi kesehatan anda dan keluarga. Penulis buku Backyard Pharmacy, Ellizabeth Millard mengatakan, peneliti Korea telah menemukan bahwa ekstrak asparagus dapat meningkatkan kadar enzim yang dapat mengobati

Pernahkah kamu memperhatikan tanda sabit di kuku jari tanganmu? Perlu Anda ketahui jika setidaknya harus ada 6-10 sabit. Bila jumlah sabit di jari tanganmu sedikit menandakan jika kesehatan, kekebalan tubuh serta konsentrasi sedang menurun. Orang tersebut juga akan mudah merasa letih. Bisa dikatakan jika dari kuku tangan, kesehatan seseorang dapat diketahui seperti penelitian yang dilakukan oleh dokter di Amerika yang menyebutkan jika selain jempol, jika di kuku jari tangan yang

Apakah Anda memiliki masalah dengan kulit Anda? Ingin meningkatkan mood Anda dan mengurangi risiko bahaya kesehatan? Jawabannya bukan obat ajaib; ada di tempat tidur Anda. Ya – beberapa cinta dari pasangan Anda yang signifikan dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Seks memiliki banyak manfaat, meskipun banyak orang merasa ngeri ketika kata itu disebutkan. Penggantian testosteron di Florida dan bagian lain dunia mungkin tidak diperlukan lagi jika itu masalahnya. Untuk orang

Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari yoga yang akan meningkatkan gaya hidup Anda secara keseluruhan. Banyak ahli mendukung klaim ini. Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut, lanjutkan membacanya di bawah ini. Kurangi Mengidam University of Washington di AS telah melakukan penelitian tentang bagaimana berlatih yoga setiap hari dikaitkan dengan makan penuh perhatian – yang merupakan kesadaran dan sensasi fisik dan emosional yang terkait dengan makan. Hubungan antara