Banyak dari kita mendapati diri kita mengajukan pertanyaan, baik itu pada harihari biasa atau pada saat sakit, “Mengapa saya pusing?”
Meskipun serangan pusing bisa membuat Anda tidak nyaman, mungkin tidak mengejutkan Anda mengetahui bahwa pusing sesekali sangat umum terjadi pada orang dewasa. Tetapi Anda mungkin tidak curiga bahwa vertigo kondisi terkait tetapi lebih serius yang membuat Anda merasa seperti ruangan berputar saat Anda berdiri diam juga umum terjadi, mempengaruhi hampir 40 persen orang di atas usia 40 tahun setidaknya sekali seumur hidup mereka.
Lantas, bagaimana cara mengetahui jika Anda mengalami vertigo atau pusing biasa? Perbedaan utamanya adalah vertigo dapat menyebabkan mual dan muntah dan mungkin merupakan gejala gangguan keseimbangan yang serius sementara pusing hanya membuat Anda merasa tidak seimbang untuk sesaat. Konon, informasi serangan pusing dapat berkisar dari sekadar mengganggu hingga sangat melemahkan.
Sistem Keseimbangan Telinga Anda Mengontrol Aliran Darah
“Kami telah belajar bahwa sistem keseimbangan telinga bagian dalam kita berkontribusi pada pengendalian aliran darah kita,” kata Whitman, “dan bahwa telinga bagian dalam memiliki kemampuan untuk mengetahui arah mana yang naik.” Saat Anda bergerak dari berbaring ke berdiri, dua struktur telinga bagian dalam, utrikulus dan sakulus, mendeteksi gravitasi. Mereka memberi tahu sistem kardiovaskular Anda untuk mengarahkan aliran darah untuk mengakomodasi perubahan posisi Anda, kata Whitman. Ketika proses itu berjalan serba salah, itu dapat menyebabkan pusing.
Tingkat Vitamin B12 Rendah Dapat Menyebabkan Pusing
Kekurangan vitamin esensial ini dapat menyebabkan sejumlah masalah neurologis, termasuk merasa tidak seimbang, dan memiliki tekanan darah rendah dan penurunan aliran darah ke otak Anda, kata Whitman. “ Kekurangan vitamin B12 mudah dan diobati, tetapi sering diabaikan sebagai penyebab pusing,” catatnya.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang melakukan tes darah sederhanauntuk memeriksa kadar B12 Anda jika Anda mengalami pusing. Sumber vitamin B12 yang baik termasuk daging, produk susu, dan sereal sarapan yang diperkaya.
Pusing Bisa Menjadi Gejala Penyakit Jantung
Salah satu penyebab sederhana dari pusing adalah gerakan tibatiba, seperti ketika Anda bangun terlalu tibatiba dari tempat duduk atau tempat tidur. Namun terkadang pusing merupakan tanda dari kondisi jantung. Di antara penyebab pusing yang berhubungan dengan kardiovaskular adalah katup jantung bocor atau sempit, aritmia sepertifibrilasi atrium, dan aterosklerosis, kata Patricia Blau, PhD, profesor terapi fisik diUniversity of Texas Southwestern Medical Centerdi Dallas. Ini dapat menyebabkan pusing karena mengurangi aliran darah ke otak, menurut VEDA.
Migrain Terkadang Menyebabkan Vertigo
“Ini mengejutkan beberapa orang untuk mengetahui bahwa pusing umumnya terkait dengan penyakit migrain, baik dengan atau tanpa sakit kepala,” kataDebara L. Tucci, MD, seorang otolog, ahli saraf, dan ahli bedah telinga di Duke Medicine di Durham, North Carolina. Gejala lain dari migrain terkait vertigo termasuk kepekaan terhadap gerakan, cahaya, dan suara, tambah Dr. Tucci. Sekitar 40 persen orang yang mengalami migrain mengalami pusing atau vertigo, menurut VEDA.
Merasa Pusing Mungkin Terkait dengan Kecemasan
Banyak orang yang mengalami pusing, terutama orang berusia dua puluhan, mungkin juga mengalami kecemasan, kata Whitman. “Mereka biasanya tidak ingin mendengar bahwa pusing dapat dikaitkan dengan kecemasan karena itu menunjukkan bahwa itu semua ada di kepala mereka,” catatnya. “Tapi yang ada di kepalamu adalah otakmu. Dan kecemasan dapat mencerminkan gangguan fungsi otak yang mungkin bersifat genetik.”
Dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki kecemasan, orang dengan gangguan kecemasan tampak lebih bergoyang ketika mengalami lingkungan visual yang bergerak, kata Whitman. Dan mereka bergoyang dengan cara yang tampaknya sinkron dengan gerakan visual. “Orangorang ini mungkin sensitif secara tidak normal terhadap rangsangan visual, karena pusing mereka dapat meningkat ketika mereka melihat benda bergerak atau berjalan melalui toko yang besar dan terang,” kata Whitman.
Ini disebut ketergantungan visual, dan sedikit yang diketahui tentang seberapa umum itu. “Kita perlu mengembangkan tes ketergantungan visual yang lebih baik, dan kita membutuhkan tes laboratorium untuk apa yang sekarang kita sebut gangguan kecemasan,” kata Whitman. “Kemungkinan di masa depan, kelainan ini akan direklasifikasi, sebagian, berdasarkan genetika.”
Naik Perahu atau Kasur Air Dapat Menyebabkan Pusing
Sangat umum untuk mengalami perasaan pusing dan berbatu pada hari pertama Anda kembali setelah berlayar, kataCarol Foster, MD, direktur laboratorium keseimbangan di Rumah Sakit Universitas Colorado di Aurora. “Untuk beberapa orang, perasaan ini, yang disebutmal de debarquement, dapat bertahan selama berbulanbulan atau bahkan bertahuntahun,” kata Dr. Foster. Sekitar 75 persen dari semua pelaut bisa mengalami pusing seperti itu. Pesawat terbang, mobil, dan kereta api juga bisa menyebabkan kaki goyah. Bahkan bersantai di kasur air dapat menyebabkan pusing.
Pusing dan Vertigo Mungkin Efek Samping Dari Obat
Begitu banyak obatobatan dapat menyebabkan serangan pusing sehingga terlalu banyak untuk didaftar, kata Whitman. “Konon,obat tekanan darah dosis tinggi dapat menyebabkan pusing, terutama pada orang dewasa yang lebih tua dan pada orang yang telah memulai dosis yang terlalu tinggi untuk mereka,” kata Whitman. “Di klinik pusing saya, saya cenderung memulai pengobatan dengan dosis sangat rendah. Terkadang, lebih sedikit lebih banyak.”
Periksa untuk melihat apakah ada obat yang Anda pakai mungkin termasuk pusing, vertigo, atau kehilangan keseimbangan sebagai efek samping yang mungkin terjadi dengan berbicara dengan apoteker atau dokter Anda. “Tinjauan yang cermat terhadap daftar obat, dan mencari peluang untuk mengurangi dosis, terkadang dapat menghasilkan manfaat yang mengejutkan,” tambah Whitman https://www.magical-child.com. “Jangan berpikir bahwa Anda tidak boleh minum obat hanya karena pusing bisa menjadi efek samping yang potensial. Kebanyakan orang tidak mengalami efek samping yang mungkin ditimbulkan oleh obat.”
Diet atau Dehidrasi Bisa Membuat Anda Pusing Bahkan dehidrasi ringan mungkin menjadi penyebab Anda merasa pusing atau pening, menurutAmerican Heart Association (AHA) Dehidrasi juga dapat menyebabkan tekanan darah turun, yang dapat menyebabkan pusing, catat AHA. Diet juga bisa mengakibatkan perasaan pusing, karena beberapa diet menyebabkan dehidrasi, kata Dr. Blau. Menurut AHA, dehidrasi ringan yang mengikuti hilangnya hanya 1 hingga 2 persen dari berat badan Anda dapat menyebabkan pusing.
